春のはじまりに、眠りから覚める 更新日:2024年5月5日 四季のリズムで、野菜を愛おしむ 底を抜けたとはいえ、まだまだ寒さの名残が残る初春、畑は静かに目を覚まし始めます。この時期は、土を耕し、種をまく準備を整える「はじまりの季節」。芽吹きの気配に耳をすませながら、一粒の種に希望を託すーーそれは春を迎える勇気そのものです。「四季折々の菜園」シリーズ第1回では、初春の菜園作業と心構えを、詩情豊かに綴ります。 続きを読む
血をつくる鉄分、菠薐草がすごい 更新日:2025年9月26日 知って食べれば、もっと体に効く 鉄分と葉酸は「血をつくる」要となる栄養素で、妊娠中の栄養補給にも活躍します。美味しく健康を支える冬の緑黄色野菜ホウレンソウの魅力とは? 続きを読む
トマト物語では、地中海を染める 更新日:2024年5月3日 物語が分かれば、味わい深くなる 南米アンデスに自生していた小さな果実トマトは、やがてヨーロッパへ渡り、毒と誤解されながらも料理の主役に成長していきました。イタリアで花開いたトマト文化は、アメリカを経て日本の食卓にも根づき、多彩な色と形で親しまれています。この記事では栽培の起源から現代に至るまでのトマトの歴史と文化を、親しみやすく知的に紐ときます。 続きを読む
キュウリと暮らす、涼を刻む夏の記憶 更新日:2024年5月2日 季節のお野菜を、いつもの食卓に 夏の朝、畑にひんやりと実るキュウリ。その一本には、涼しさと暮らしの記憶が詰まっています。郷土料理や漬物、素朴な副菜たち──どれも日々の知恵とともに息づく味。畑からキッチンへ!野菜の時間旅行レシピ第1話「涼を刻む、夏の記憶──キュウリと暮らす時間」では、キュウリという身近な野菜に映る季節と、暮らしの風景を辿ります。 続きを読む
どんな野菜を育てたいか?まずは野菜選びから 更新日:2025年6月5日 育てる楽しみを、初めの一歩から 野菜栽培の基本ステップ第1回:何を育てる?まずは野菜選びから。どんな野菜を育てる? 種まきや苗の植え付けのコツは?気候や畑の環境に合った品種選びから、発芽率アップの種まき方法まで、実践的なヒントが満載です。育てる楽しみが始まります!家庭菜園の初心者でも安心です。あなたも自分で育てた新鮮な野菜を楽しんでみませんか? 続きを読む